Is-7 ta 'Diċembru 2023, l-24 jum ta' Ottubru fil-kalendarju Lunar (kalendarju Lunar), huwa l-"borra tqila" f'termini solari tradizzjonali Ċiniżi."Heavy Snow" hija l-21 mill-24 terminu solari fil-kalendarju Lunar u t-tielet terminu solari fix-xitwa, li jimmarka l-bidu uffiċjali tal-istaġun ta 'nofs ix-xitwa;ix-xemx tilħaq 255 grad ta 'lonġitudni eklittika.
Il-ktieb tal-qedem "Kollezzjoni tat-Twejn u Sebgħin Siegħa tal-Ordni tal-Qamar" jgħid: "F'Novembru taqa' borra qawwija, u l-borra hija abbundanti f'dan iż-żmien."Silġ tqil ifisser li t-temp huwa aktar kiesaħ u l-possibbiltà ta 'borra hija akbar minn dik ta' borra ħafifa.Ma jfissirx li Il-borra bilfors kellha tkun qawwija.
Għal xi nies, meta t-temperatura tinżel, jeħtieġ li jilbsu aktar ħwejjeġ biex iżommu l-kesħa.Għal xi anzjani, dan jista 'jkun ostaklu.Fost in-nies hemm qawl popolari: "Ix-xitwa hija diqa għall-anzjani!"Dan għaliex ħafna anzjani, speċjalment l-anzjani, ma jistgħux jifilħu l-kesħa tax-xitwa.Għalhekk, spiss ikun hemm qal fost in-nies tagħna li "ħu supplimenti fix-xitwa u joqtlu tigri fir-rebbiegħa".
L-editur hawn jirrakkomanda tliet ikel abjad adattat għas-supplimentazzjoni fix-xitwa: kaboċċi, għerq tal-lotus u lanġas tas-silġ.Għaliex għandna nieklu aktar kaboċċi fix-xitwa?Minħabba li l-kaboċċa Ċiniża hija rikka f'fibra mhux raffinata, tista 'hydrate l-imsaren, tippromwovi ditossifikazzjoni, tistimula l-motilità gastrointestinali, tiffaċilita l-eskrezzjoni tal-ippurgar, u tgħin id-diġestjoni.Għalhekk, matul il-perjodu ta '"borra tqila", meta l-arja tkun niexfa u l-ġilda tħoss issikkat, tista' tiekol aktar kaboċċi Ċiniżi biex tikseb l-effett tal-kura tal-ġilda u s-sbuħija.
Għaliex għandna nieklu aktar għerq tal-lotus?Minħabba li l-għerq tal-lotus huwa rikka fil-lamtu, proteini, asparagine, vitamina Ċ u komponenti ta 'ossidasi, li tiekol nej jista' jgħin biex jikkura tuberkulożi, hemoptysis, epistaxis u mard ieħor;tiekol imsajjar jista 'jsaħħaħ il-milsa u l-appetizer.
Kif nafu lkoll, il-lanġas tas-silġ għandu l-effetti li jippromwovi l-fluwidi tal-ġisem, niedi n-nixfa, ineħħu s-sħana u jnaqqas il-flemma.Il-lanġas tas-silġ moisturizes in-nixfa u jnaddaf ir-riħ.Għandu valur mediċinali għoli u huwa materjal tajjeb biex tagħmel "Snow Pear Cream"
Minbarra d-dieta, nistgħu wkoll nagħmlu aġġustamenti xierqa fil-ħwejjeġ, l-eżerċizzju, eċċ fix-xitwa.Pereżempju, jekk il-ħin tal-eżerċizzju jiġi aġġustat minn kmieni filgħodu sa wara l-10 am, meta t-temperatura tinżel drastikament f'temp tar-riħ u tas-silġ, l-eżerċizzju fuq barra għandu jitnaqqas u jinbidel b'eżerċizzju fuq ġewwa, u aktar ħwejjeġ għandhom jiżdiedu b'mod xieraq, eċċ. Fil Barra minn hekk, ix-xitwa hija wkoll l-istaġun meta xi batterji u viruses infettivi huma suxxettibbli li jinfirxu, għalhekk il-familji dejjem ikollhom mediċini għall-kesħa, antipiretiċi, mediċini kontra d-dijarea, mediċini għas-sogħla, eċċ. Djar li għandhom il-kundizzjonijiet jistgħu wkoll iżommu prodotti ta 'sterilizzazzjoni u diżinfezzjoni fuq naħa, bħal lampi ġermiċidali ultravjola, sapun antibatteriku, sanitizer tal-idejn, alkoħol diżinfettant, eċċ.
Ħin tal-post: Diċ-13-2023